Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2017
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1612 kcal
|
Vet: 65,02g | Eiwit: 130,84g | Kolhy: 125,52g.
Ontbijt: Buah Kiwi, Sunlac (Malaysia) Susu Skim, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Lunch: Tempe Goreng, Kangkung, Daging Babi, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Diner: Bakso Daging Sapi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Andere: Morin Selai Kacang, Roti Putih, Myprotein Whey Protein. meer...
|
|
2173 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 17 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
daniel setiawan dj's Gewicht Geschiedenis
|