Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2017
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 61,57g | Eiwit: 104,76g | Kolhy: 159,07g.
Ontbijt: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зерница Вафли Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Куриные Ножки с Магги в Духовке, Barilla Макароны Отварные. Diner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Курица Вареная, Шампиньоны с Яйцом. Snacks/Andere: Зеленый Луг Кефир 1%, Epica Йогурт Красный Апельсин, Нектарины, Яблоко. meer...
|
|
2112 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Natali19761970's Gewicht Geschiedenis
|