Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2017
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1634 kcal
|
Vet: 37,27g | Eiwit: 157,12g | Kolhy: 157,88g.
Ontbijt: Albume d'uovo, Zuegg Marmellata di Albicocche, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. Diner: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Snacks/Andere: Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Biotech USA Iso Whey Zero, Maltodestrine. meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Allenamento quadricipiti e gluteo - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
alymaxy's Gewicht Geschiedenis
|