|
PESAJE OFICIAL (SEMANAL)
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1878 kcal
|
Vet: 100,40g | Eiwit: 137,25g | Kolhy: 112,82g.
Ontbijt: Huevo Revuelto, Café con Leche Descremada. Lunch: Huevo Duro, Aceite de Oliva, Zanahoria, Milanesa de Pescado. Diner: Zapallito Verde, La Paulina Queso Port Salut Light, Lucchetti Milanesas de Soja, Aceite de Oliva. Snacks/Andere: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Star Nutrition MTOR BCAA, Café con Leche Descremada, Frutos Secos, Manzana, Star Nutrition Premium Whey Protein, Omelet. meer...
|
|
2381 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Teikfit's Gewicht Geschiedenis
|