|
24,3 yağ,52 su,38,9 kas,Akş:201 saat09:47
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 115,40g | Eiwit: 131,83g | Kolhy: 60,27g.
Ontbijt: Sızma Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı. Lunch: Kelle Paça. Diner: Ispanak Yemeği, Yumurta, Dana Kavurma. Snacks/Andere: Snickers Snickers. meer...
|
|
3117 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 28 minuten, Rusten - 14 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,8 kg per week
|