Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2017
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1113 kcal
|
Vet: 39,44g | Eiwit: 73,02g | Kolhy: 125,58g.
Ontbijt: Mamão, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Palmito, Vapza Grão de Bico, Brócolis, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde. Diner: Philadelphia Cream Cheese Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quinoa Cozida, Brócolis, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Andere: Viver Bem Semente de Girassol, Laranjas Doces (tipo Navel), Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Uniagro Amêndoa Laminada, Mirtilos, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Grego Original. meer...
|
|
1613 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aaaak's Gewicht Geschiedenis
|