|
erstes richtiges plateau. familienbesuch gehabt und einfach nur ungesund gelebt und wenig sport. dafür jetz vollgas die letzten paar kilos anpacken. :D
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1781 kcal
|
Vet: 52,34g | Eiwit: 131,78g | Kolhy: 191,47g.
Ontbijt: Magerquark, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Thomy Remoulade, Mehrkornbrötchen, Griesson Schokokeks Vollmilch, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Gut & Günstig Rote Grütze, Kaufland Speisequark Magerstufe. meer...
|
|
2292 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 16 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Ist ja nicht mehr viel bis zu deinem Wunsch-/Zielgewicht. Das wird schon klappen, drück die Daumen 👍.
04 okt 17 door lid: ChipBobo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
delahunt's Gewicht Geschiedenis
|