Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2017
|
51,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1997 kcal
|
Vet: 42,58g | Eiwit: 117,91g | Kolhy: 288,35g.
Ontbijt: Miel, Banane, Graines de Chia Séchées, Candia Lait Écrémé Silhouette, Sorgho, Halwa Chamia. Lunch: Fusilli Sarrasin, Gayelord Hauser Levure de Bière, Kikkoman Sauce Soja à Teneur Réduite en Sel, Moutarde, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Sauce Tomate, Oignons Rouges, Champignons, Blanc d'Oeuf Cuit, Florette Salade Composée, Céréal Bio Tofou Nature. Diner: Pois Chiches, Florette Brocolis Vapeur, Espadon Cuit, Patate Douce, Taillefine Yaourt 0% Pêche. Snacks/Andere: Fraises, Datte, Kiwi, Banane, Jean Hervé Sirop d'agave, Cacao en Poudre (Non Sucré), Biotech USA Iso Whey Zéro, Ananas, Scientec Nutrition Créatine. meer...
|
|
1728 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 22 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
Cyrine18's Gewicht Geschiedenis
|