Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2017
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 38,10g | Eiwit: 167,02g | Kolhy: 189,83g.
Ontbijt: Mandorle, Scotti Gallette di Riso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Zuegg Marmellata di Albicocche. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Insalata Mista Verde. Diner: Curtiriso Gallette di Riso, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Snacks/Andere: Biotech USA Iso Whey Zero, Scotti Gallette di Riso, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Biotech USA Iso Whey Zero, Maltodestrine, Biotech USA Iso Whey Zero. meer...
|
|
1833 kcal
|
Activiteit:
Allenamento dorso e bicipiti - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
alymaxy's Gewicht Geschiedenis
|