|
stress alto demais, cortisol nas alturas, baixa testosterona, falta de exercícios e a "Cátia" me atrapalhando os objetivos...
voltando ao foco paleo lowcarb !
|
95,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2004 kcal
|
Vet: 149,72g | Eiwit: 117,26g | Kolhy: 55,65g.
Ontbijt: Probiótica 100% Whey Protein, Café, Carne de Vaca Moída, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Abacate. Diner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|