|
comiendo bien sin hambre ni ansiedad. 2400 calorías al día.
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 44 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2237 kcal
|
Vet: 87,22g | Eiwit: 149,81g | Kolhy: 220,40g.
Ontbijt: IFA Eliges Copos de Avena, Melón, Huevo Cocido, Hacendado Dátiles sin Hueso, Té (Infusión), Leche (Leche Entera), Jamón Serrano. Lunch: Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pimientos de Padrón, Pisto de Verduras Thermomix, Pan Blanco. Diner: Pisto de Verduras Thermomix, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andere: Auchan Cebollitas en Vinagre, Melocotones, Plátano, Plátano, Mercadona Jamon Serrano, Entrepinares Queso Viejo de Oveja. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juanón's Gewicht Geschiedenis
|