|
Sedihh hari ini makan lebih lebih dr kalori yang dianjurkan.. karena ada yang ultah dikantor makan cake, makan nasi padang, 😂
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1882 kcal
|
Vet: 443,89g | Eiwit: 171,28g | Kolhy: 320,24g.
Ontbijt: Bananas, Bio Kul Plain Yogurt. Lunch: Nasi Padang Nasi Padang Ayam Panggang, Dendeng Sapi Balado, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Diner: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). Snacks/Andere: Max Tea Teh Tarik, Pocky Strawberry Flavour, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). meer...
|
gewichtsbehoud
|