Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2017
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 46,60g | Eiwit: 81,59g | Kolhy: 142,79g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Говядина Варено-Копченая, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Чай, Протеиновый Кекс, Простоквашино Сметана 15%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Суп Куриный с Вермишелью. Diner: Черная Смородина, Белый Город Молоко 2.5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Andere: Банан, Чай, Пикник Шоколадный Батончик. meer...
|
|
1449 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
semverik's Gewicht Geschiedenis
|