|
Сегодня треня кардио,мне нравится,но больше нравится на низ 🙈Вот думаю как бы выходить свою норму по шагам,не выходя из 🏠 дома.Мужа гулять не вытащишь,да ещё и такую погоду.
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 41,88g | Eiwit: 71,38g | Kolhy: 216,47g.
Ontbijt: Банан, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Киви, Twix Mini. Diner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Салат помидор фасоль петрушка чеснок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груши, Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груши, Нектарины. meer...
|
gewichtsbehoud
|