Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2017
|
100,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 38,03g | Eiwit: 89,97g | Kolhy: 190,49g.
Ontbijt: Kroger Chewy Chocolate Chip Granola Bars, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Lunch: Lean Cuisine Roasted Garlic White Bean Alfredo. Diner: Lean Cuisine Marketplace Garlic Sesame Noodles with Beef. Snacks/Andere: Old Trapper Peppered Beef Jerky, Fruit Salad, Kroger Deluxe Mixed Nuts, Designer Whey French Vanilla Protein Powder. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Except for one mistake yesterday I have found a perfect combination of foods / protein drink to provide the C/F/P ratios of 50/20/30 I've been looking for.
29 sep 17 door lid: ggreen67
|
Journailing and studying the journal are helping me stay focused....keep it up
29 sep 17 door lid: ScottH
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ggreen67's Gewicht Geschiedenis
|