Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2017
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 34,39g | Eiwit: 98,57g | Kolhy: 146,02g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang. Diner: Telur Balado, Pepes Tahu, Tempe Bacem, Udang Karang (Udang), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andere: Jambu Biji, Good Day Cappuccino, Kacang Hijau, Roti. meer...
|
|
3780 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 15 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
armangentam65's Gewicht Geschiedenis
|