Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2012
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2135 kcal
|
Vet: 94,19g | Eiwit: 230,08g | Kolhy: 126,38g.
Ontbijt: Boiled Egg, Fast Whey Protein powder - Vanilla. Lunch: Boiled Egg, Melk - Ekstra Lett, Multigrain Bread, Smoked Mackerel. Diner: Kylling, Brystfilet, Stekt I Fett, Rapeseed Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Maarud Salt & Pepper, Bananas, Fast Whey Protein powder - Vanilla. meer...
|
|
3171 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fleksnes's Gewicht Geschiedenis
|