Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2012
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2229 kcal
|
Vet: 86,97g | Eiwit: 204,85g | Kolhy: 134,15g.
Ontbijt: egg, yogurt, banana, skim milk, eas whey protein. Lunch: eas whey protein, cottage cheese, pc blue chicken, mendosa tortilla. Diner: blueberries, pork sausage, egg. Snacks/Andere: almonds, vodka, oatmeal raisin cookie, soy nuts. meer...
|
|
2559 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Hardlopen - 16 km/h - 4 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 36 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ieGod's Gewicht Geschiedenis
|