☢️Dienstag, 26.09.17
Gewicht: 64,3 kg (- 0,2 Kg) Körperfett: 15,72 % (+ 0,52 %)
Uff ist ganz gut ausgegangen.😂 Nach über einer Woche Urlaub und zum größten Teil Vollpension! 😉 😃 🍀
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1819 kcal
|
Vet: 43,77g | Eiwit: 81,51g | Kolhy: 262,66g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Diner: Viva Vital Geflügel-Wiener, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Merci Herbe Vielfalt, K-Classic Käseaufschnitt Light, Brunch Tomate Ricotta, Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|