|
ga karuan turun naik masih segini aja
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1636 kcal
|
Vet: 107,70g | Eiwit: 42,10g | Kolhy: 142,17g.
Ontbijt: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pisang, Lemon Hangat. Lunch: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sawi, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Edamame, Kacang Merah, Selada Kol, Tomat Ceri. Diner: Selada, Wortel Dimasak, Edamame, Kacang Merah. Snacks/Andere: Bakwan, Brownies dengan Lapisan (Gula). meer...
|
|
1824 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Chibionichan's Gewicht Geschiedenis
|