Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2017
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 28 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1620 kcal
|
Vet: 83,93g | Eiwit: 87,00g | Kolhy: 134,97g.
Ontbijt: Tempe Bacem, Tahu Kukus, Telur Rebus, Sawi. Lunch: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Diner: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus. Snacks/Andere: Jahe, Madu, Jeruk Nipis, Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Garuda Kacang Kulit. meer...
|
|
3005 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 24,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
armangentam65's Gewicht Geschiedenis
|