|
23,6 yağ, 52,5 su, 39,2 kas,12,6 kemik, Akş:153 09:10
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1830 kcal
|
Vet: 132,93g | Eiwit: 93,54g | Kolhy: 67,96g.
Ontbijt: Peyman Çiğ İç Fındık, Yumurta, Yeşil Fasulye, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Dana Kavurma, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. Diner: Kavurma, Susamlı Simit. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|