|
hunger pains...started p90x last night...hope to continue tonight.
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 92,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1882 kcal
|
Vet: 66,59g | Eiwit: 132,43g | Kolhy: 192,40g.
Ontbijt: Whey Protein Powder - Chocolate, 1% Fat Milk. Lunch: Cheese Puffs, Asparagus, Diet Coke (Can), Barbecue Sauce, Lite Mayo, Premium Oven Roasted Turkey Breast, Wheat Sandwich Bread. Diner: Black Beans, Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Soft Taco Size Flour Tortillas, Whey Protein Powder - Chocolate, 1% Fat Milk, 1% Fat Milk, Egg, Asparagus, Thirst Quencher Frost Glacier Beverage. Snacks/Andere: Blackberries, 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Almonds. meer...
|
|
2732 kcal
|
Activiteit:
p90x plyo - 45 minuten, graham's soccer - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lightfield's Gewicht Geschiedenis
|