|
Мне кажется,даже если я за день съем ТОЛЬКО одну шоколадочку на 136ккал,все равно будет или привес или вес будет стоять!
Мне кажется,это несправедливо😩Вчера было меньше 1000ккал,перекус утром был батончик Kinder со злаками...вот правда,что нельзя ходить в магазин голодным.Купишь дрянь какую-нибудь обязательно.Ведь сладкое я есть не планировала😔Освобождала место на вечер,чтоб с девчонками попить кофе,но не успели.Дома в 22 ужинать уже не стала.И все равно стоит.А я так ждала утра,чтобы увидеть крутой отвес.Эх.Ладно,двигаемся дальше💪🏻
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1223 kcal
|
Vet: 32,03g | Eiwit: 52,48g | Kolhy: 198,64g.
Ontbijt: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Творог на хлебцы. Lunch: Кабачки Тушеные, Скумбрия Запеченная. Diner: Арбуз. Snacks/Andere: Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём, Финик, Арбуз, Домашнее мороженое. meer...
|
gewichtsbehoud
|