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Nesse intervalo demorou mais a descer devido os feriados, mas ainda sim feliz pq paulatinamente o peso está indo e não mais voltando. ℹ️9️⃣shake, goji berry e detox tea tem me acompanhado nessa mudança. Low carb é fundamental Tbm com os alimentos que tem me deixado super bem. 2ºmes nadando 🏊🏻
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79,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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564 kcal
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Vet: 30,95g | Eiwit: 52,12g | Kolhy: 96,39g.
Ontbijt: I9 Shake. Lunch: Caldo Verde, Bife de Carne de Vaca, Tomates. Diner: I9 Shake. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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