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Yes ce matin cela m'a mis de bonne humeur vue que toute la semaine j'ai fait attention et le poids ne bougeait pas d'un poil et en plus hier soir c'était MC Do salade Manhattan et sa sauce donc relâche et un kg en moins et je suis à la moitié de mon objectif en presque 3 mois 😆😆😆😆😘
Ne rien lâcher car je pense que les kg à venir vont être plus difficiles à perdre...
Bonne soirée à vous 🐨
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60 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2067 kcal
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Vet: 112,65g | Eiwit: 72,19g | Kolhy: 135,66g.
Ontbijt: Le Ster Crêpes de Landerneau, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Café au Lait. Lunch: Herta Jambon Fumé, Crusti Croc Croustillants Cacahuète, Lesieur Sauce Cocktail Légère, Crevette, Monbazillac, Jaune d'Oeuf, Carrefour Discount Champignons de Paris Pieds et Morceaux, Lidl Sauce Tomate au Basilic, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Bio Galettes de Blé Noir. Diner: Café au Lait, Bouillon de Poulet, Omelette ou Oeuf Brouillé, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Notre Jardin Roquette, Crusti Croc Croustillants Cacahuète, Alesto Cruspies, Radis, Monbazillac, Oignons Rouges, Poivre Noir, Marque Repère Fécule de Maïs, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Discount Champignons de Paris Pieds et Morceaux, Lidl Filet de Poulet, Gayelord Hauser Riz de Konjac. Snacks/Andere: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Café. meer...
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2213 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Afwassen - 35 minuten, Koken - 1 uur, TV Kijken - 7 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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