|
Холодно и пасмурно. Питание хромает🙈
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 45,06g | Eiwit: 85,39g | Kolhy: 177,25g.
Ontbijt: Говядина Варено-Копченая, Valio Сыр Arkijuusto, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Батон Семейный, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Курабье, Ого Отруби Ржаные, Суп Грибной. Diner: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Картофель Отварной, Салат Овощной, Лосятина. Snacks/Andere: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Финик, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. meer...
|
|
1491 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 45 minuten, Winkelen - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
semverik's Gewicht Geschiedenis
|