|
Az olsun benim olsun
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2142 kcal
|
Vet: 147,40g | Eiwit: 89,43g | Kolhy: 136,13g.
Ontbijt: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. Lunch: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Kızartma. Diner: Sütaş Cacık, Makarna, Keskinoğlu Piliç Nugget. Snacks/Andere: Magnum Mini Badem, Çerezya Tuzlu Fıstık, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Bahçeden Çiğ İç Fındık, Simbat Badem İçi. meer...
|
|
2283 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, TV Kijken - 4 uren, Douchen - 15 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ozkangam's Gewicht Geschiedenis
|