Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2017
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2034 kcal
|
Vet: 65,85g | Eiwit: 195,43g | Kolhy: 158,17g.
Ontbijt: Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Consilia Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Consilia Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Diner: Petto di Pollo, Carne, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, Insalata Mista Verde, Bresaola. Snacks/Andere: Curtiriso Gallette di Riso, le Gamberi Crostino Rosmarino, Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero. meer...
|
|
1885 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
alymaxy's Gewicht Geschiedenis
|