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Départ de régime depuis une semaine. J'ai de nouveau tous repris voir plus :-( un nouveau combat recommence. Ça fait 25 ans que je fait du yoyo, je dirais que je suis tous les deux ans en régime. Mais cet fois il faut que j'arrive aller jusqu'au bout et plus reprendre!!!
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95,1 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 30,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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872 kcal
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Vet: 27,57g | Eiwit: 64,94g | Kolhy: 57,40g.
Lunch: Bridelight Camembert 5%, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Bridélice Crème Fraîche 15%, Épinard. Diner: Jambon, Elle & Vire Carré Frais 0%, Jambon, Monoprix Bio Soupe de Potimarron. Snacks/Andere: Auchan Vin Blanc Mousseux. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Si tu prends ça comme un combat tu risques de perdre...aborde ton régime comme un renouveau serait plus efficace sur le long terme. Essaie de faire table rase du passé alimentaire et réapprends à manger sainement TOUT au long de ta vie.
14 sep 17 door lid: milkachocolat
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Merci milkachocolat, je vais essayer 😊
14 sep 17 door lid: dadoulove1
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dadoulove1's Gewicht Geschiedenis
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