Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2017
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1066 kcal
|
Vet: 43,82g | Eiwit: 71,51g | Kolhy: 100,53g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Quinoa Cozida, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Alface, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Tomates Cereja. Diner: Quinoa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Qualitá Tomate Grape, Alface, Avocado, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Andere: Ameixas, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lu Breginski's Gewicht Geschiedenis
|