Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2017
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 28,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2118 kcal
|
Vet: 54,79g | Eiwit: 142,82g | Kolhy: 275,17g.
Ontbijt: Pompelmo, Myprotein Hard Gainer Extreme, Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Banana, Fage Yogurt Greco. Lunch: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Riso, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Diner: Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori. Snacks/Andere: Pere. meer...
|
|
3128 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 3 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 7 uren en 22 minuten, Slapen - 6 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|