Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2017
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 41,27g | Eiwit: 111,15g | Kolhy: 114,16g.
Ontbijt: Maçãs Fuji, Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Lunch: Cenouras, Abobrinha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Diner: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Andere: Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Ovo, Banana Caturra, Danone Iogurte Danio com Calda de Morango. meer...
|
|
2243 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Buikspieren - 10 minuten, Zumba - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
FRANJACOMEL's Gewicht Geschiedenis
|