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Rdv ce matin avec coach, 3,4kg de perdu depuis le 15/08 on est sur la bonne voie ;-)
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64,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1387 kcal
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Vet: 39,85g | Eiwit: 65,62g | Kolhy: 198,06g.
Ontbijt: Jordans Country Crisp 4 Noix, Jus de Citron, Thé Vert, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Senseo Café, Banane, Canderel Vanilla, Delisse Fromage Blanc 0%, Spaghetti, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Coraya Surimi. Diner: Canderel Vanilla, Auchan Flocons d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%, Amora Sauce Crudités la Légère, Salade Verte, Omelette, Auchan Poêlée de Céréales et Légumes, Concombre (Pelé), Betteraves. Snacks/Andere: Amandes, Auchan Deliform, Lipton Thé Agrumes. meer...
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1954 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Roeien - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,5 kg per week
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 Reacties
Bravo!! Bisous et belle journée !!
11 sep 17 door lid: beaval
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Merci, bonne journée à toi aussi :-)
11 sep 17 door lid: Lolo7656
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félicitations
c'est quoi comme appli merci
11 sep 17 door lid: cindyrisueno
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Cest My weight l'application
11 sep 17 door lid: Maryne20
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Merci via IPAD je trouve pas pas grave merci quand même
11 sep 17 door lid: cindyrisueno
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Cindy sur iPad tu tapes "my weight control free" et la première application proposée c'est "Surveiller votre poids" je viens de la télécharger et c'est bien la même application
12 sep 17 door lid: Kathryn🌹〰️
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12 sep 17 door lid: cindyrisueno
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Lolo7656's Gewicht Geschiedenis
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