Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2017
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1524 kcal
|
Vet: 39,99g | Eiwit: 78,86g | Kolhy: 209,11g.
Ontbijt: Markal Graines de Chia, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Datte, Pruneau Sec, Kiwi. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Heinz Coulis de Tomate, Dia Jambon de Parme (Prosciutto Di Parma), Quinoa (Cuit), Auchan Gruyère. Diner: Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g), Courgette, Cumin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Eau de Robinet, Tomates, Carottes Cuites, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Yoplait Panier de Yoplait 0%. meer...
|
|
2150 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Studeren - 2 uren, Zitten - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten, Paardrijden - 1 uur en 8 minuten, Stilstaan - 3 uren en 30 minuten, Douchen - 10 minuten, Slapen - 8 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annacomda's Gewicht Geschiedenis
|