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Iniciei com 66,7 há 9 dias.
Hoje 64.3 Kg.
2,4 kg eliminados com muitaaa saúde e determinação!!
Graças ao Clean9!! AGUARDEM!!Em breve posto as fotos e as medidas perdidas.
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64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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757 kcal
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Vet: 12,42g | Eiwit: 54,05g | Kolhy: 115,10g.
Ontbijt: Forever Forever Lite Ultra - Chocolate, Canela, Banana Caturra. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Peras, Água, Forever Forever Lite Ultra - Chocolate. Snacks/Andere: Italac Leite Condensado, Morangos, Banana Caturra. meer...
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2073 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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