|
Une petite question lorsque vous dite 1200kcal par exemple) par jour
C'est ce que vous mangez vous ne comptez pas les kcal dépensés lors de la journée ( sport, pas etc..)
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 48,06g | Eiwit: 75,74g | Kolhy: 203,64g.
Ontbijt: Kiwi, Monoprix Beurre Doux, Cora Biscottes sans Sel. Lunch: Le Gaulois Escalope de Dinde, Nectarines, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Crème (Moitié-Moitié), Champignons, Lustucru Semoule de Couscous Facile. Diner: Nectarines, Mozzarella, Tomates, Coeur de Lion Camembert, Cora Biscottes sans Sel, Lustucru Gnocchi à Poêler, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Snacks/Andere: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Noir, Nectarines. meer...
|
|
1830 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 22 minuten, Fitbit - 23 uren en 38 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|