Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2017
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1986 kcal
|
Vet: 59,27g | Eiwit: 116,77g | Kolhy: 242,95g.
Ontbijt: Whey Protein, Léger Magermilch. Lunch: Hüttenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Findus Spinat Plätzli. Diner: Ferrero Yogurette, Coop Ruchbrot, Philadelphia Philadelphia Balance, Eiweissbrötchen, Skyr Heidelbeere. Snacks/Andere: Léger Magermilch, Léger Magermilch, Actilife Crunchy Mix Fitness, Kaffee mit Milch und Zucker, Kinder Kinder Riegel (21g). meer...
|
|
2922 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Volleybal - 1 uur, Fitness - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
1893mel's Gewicht Geschiedenis
|