04 sep 17 door lid: papouf1984
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Coucou !! je ne sais si tu notes tout ce que tu manges mais si c'est le cas tu ne manges pas assez... :-( allez courage !!
04 sep 17 door lid: Benfufu
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Courage,moi j'ai été découragé à un moment donné et puis là ça repart
04 sep 17 door lid: croustillette
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04 sep 17 door lid: 48objectif
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Bonsoir
Tu peux peut-être essayer de supprimer le pain blanc, farine blanche, féculents et jus de fruits.... augmente en proportion en bonnes graisses ... ça devrait marcher ;)
Bon courage
04 sep 17 door lid: Anjecovir
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Oui, ou bien remplacer la pain blanc par du complet. Ne manger qu'un seul féculent par repas. supprimer toute alimentation industrielle et manger léger le soir et de préférence avant 19 heure.
04 sep 17 door lid: L'A2L
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04 sep 17 door lid: Mimi1708
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Oh la la j avais pas vu tous ces com ! Merci à vous !
Oui pain complet depuis 3 semaines et je mange que des légumes ou des fruits et qql yaourts 0%
Pas de sensation de faim
Je dépense bcp d énergie quotidiennement avec mes 4 pirates
Je comprends pas pourquoi je ne perds pas ...
Je me suis même remise à la course à pieds 7,5 km hier ca m a fait vraiment du bien moralement :)
Bon allez ça va finir par descendre à un moment donné ... c un pallier pas facile pour moi pour ma grossesse je suis restée longtps a 68/69 ... faut que je descende en dessous de ce pallier après ça va le faire
06 sep 17 door lid: Sofloz
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