Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2017
|
52,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 43,81g | Eiwit: 122,75g | Kolhy: 155,82g.
Ontbijt: Cafezinho, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Suco de Limão, Native Açúcar Demerara. Lunch: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Yorgus Iogurte Natural, Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Contra-filé. Diner: Quest Nutrition Whey, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Cafezinho. Snacks/Andere: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Integralmedica W-Lady Whey Protein. meer...
|
|
1671 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|