Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2017
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 38 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 99,19g | Eiwit: 123,92g | Kolhy: 24,05g.
Ontbijt: Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Berinjela. Diner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Ovo, Requeijão. meer...
|
|
3356 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Crossfit - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fabio Crossfit's Gewicht Geschiedenis
|