Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2017
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1550 kcal
|
Vet: 93,48g | Eiwit: 69,48g | Kolhy: 107,99g.
Ontbijt: Tofu Mole, Fermento em Pó (Dupla Ação), Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium, Farinha de Amendoas, Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Jasmine Gergelim Branco Natural, Sakura Shoyu Tradicional, Pepino (com Casca), Kiwi, Morangos, Suflê de Chuchu, Couve Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vinagrete, Brottar Brotos de Alfafa, Alface, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Cebolas, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Diner: Vinho Cabernet Sauvignon, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Samurai Tofu Tofu Orgânico. Snacks/Andere: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco, Brasfrut Polpa de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Royal Gelatina Zero, Samurai Tofu Tofu Orgânico. meer...
|
|
1968 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carolzk's Gewicht Geschiedenis
|