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Yes retour à la case départ d'avant les excès : moins de 🍹et de 🥜 et les repas plus équilibrés avec l'effervescence des préparatifs de rentrée des Loulous depuis 3 jours
Et puis le yoyo des hormones mois après mois qui fausse le poids pendant une semaine tu pends 1 voir 1,5 kg sans faire d'excès de quoi criser et craquer ...
Pas toujours simple
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62 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1529 kcal
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Vet: 46,76g | Eiwit: 84,29g | Kolhy: 185,80g.
Ontbijt: Jardin Bio Pur Jus de Citron (Origine Sicile), Eau de Robinet, Envia Lait Écrémé, Café, Andros Délice de Rhubarbe, Lidl Pain Complet. Lunch: Café, Nestlé Yaourt à la Grecque, Lidl Pain Complet, Carrefour Aiguillettes de Poulet, Atlantic Surimi, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Diner: Envia Lait Écrémé, Lidl Pain Complet, Ciboules ou Cives, Knorr Aromat, Poivre Noir, Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Café, Carottes, Herta Jambon le Bon Paris (45g). Snacks/Andere: St Michel Madeleines (15g), Haribo Schtroumpfs PIK. meer...
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2247 kcal
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Activiteit:
Gras Maaien - 45 minuten, Afwassen - 20 minuten, Bureauwerk - 1 uur, TV Kijken - 7 uren, Rusten - 8 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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