Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2017
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1663 kcal
|
Vet: 63,15g | Eiwit: 95,13g | Kolhy: 180,13g.
Ontbijt: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Cafezinho, Jasmine Mix Sementes + Nuts, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Diner: Carne de Vaca Seca (Jabá), Couve Manteiga Refogada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Molho de Tomate, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andere: Hinode Chá H+ Limão, Nutry Barra de Fruta Coco, Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Extra Pão Francês Integral. meer...
|
|
2056 kcal
|
Activiteit:
corrida - 18 minuten, caminhada - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ana.brasileiro33's Gewicht Geschiedenis
|