Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2017
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1703 kcal
|
Vet: 53,89g | Eiwit: 96,98g | Kolhy: 242,48g.
Ontbijt: Piraquê Biscoito de Maisena, Veneza Iogurte Morango Zero, Kodilar Tapioca com Queijo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Spoleto Cenoura, Chuchu, Frango a Milanesa, Salada Verde Mista. Diner: Verde Campo Iogurte Grego Boa Forma Natural, Mini-Cenouras, Tomates, Alface Americana, Baked Potato Molho Ao Sugo, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Andere: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pizza de Queijo. meer...
|
|
3515 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Malhar b21 fit - 1 uur, caminhar - 31 minuten, Rusten - 15 uren en 29 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nickeh26's Gewicht Geschiedenis
|