Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2017
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1356 kcal
|
Vet: 41,95g | Eiwit: 74,83g | Kolhy: 176,74g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Diner: Ovo de Codorna, Salada de Folhas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Mussarela, Tomates Cereja, Vitalatte Queijo Minas Padrão de Búfala, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Andere: Vitalin Cookies sem Glúten Linhaça Dourada com Castanhas, Chá (Infusão), Café, Mexerica, Banana Prata, Verde Campo Natural Whey. meer...
|
|
1989 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
brunamarvila's Gewicht Geschiedenis
|