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J'ai pris du poids en essayant de stabiliser à 1300 1400 kcal par jour... mais à la louche finalement car c'était pile poil pendant les vacances... alors il faut que j'essaie peut être de continuer ces proportions mais cette fois-ci en pesant réellement ... et hier je me suis défoulée tout d'un coup sur du pain... j'ai dû en manger au moins 500 g en tout dans ma journée... je regrette amèrement...
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44,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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790 kcal
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Vet: 12,06g | Eiwit: 56,69g | Kolhy: 120,52g.
Ontbijt: Tassimo Petit Déjeuner, Gingembre, Cumin, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Cannelle. Lunch: Maille Cornichons Extra Fin, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Jus de Concombre, Tomates Cerises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Maître Coq Brochettes de Dinde. Diner: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade Verte, Jus de Tomate, Tomates Cerises, Maille Cornichons Extra Fin, Pain aux Céréales, Tomates. Snacks/Andere: Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. meer...
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1499 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 10 minuten, Koken - 2 uren en 1 minuut, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren en 45 minuten, Rusten - 9 uren en 49 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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