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🗓Datum 26.08.2017
⌚Uhrzeit 07:22
📥Gewicht kg 74,0 👍 (Ziel 73-75kg)
💥BMI 25,3 👍 (Ziel unter 25,6)
🐷BF 20,7 👍 (Ziel unter 21)
🌊Wasser 53,7
💪Muskel % 41,5
📏Taille/Größe-Verhältnis (85cm/171cm) =0,5 (Ziel unter 0,53) 👍😊
Guten Morgen ihr lieben…Wünsche euch ein schönes Wochenende😊
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74 kg
Tot nu toe verloren: 64,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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4307 kcal
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Vet: 95,28g | Eiwit: 137,44g | Kolhy: 450,44g.
Ontbijt: P&W Original Dänische Remoulade, Satori Sambal Oelek, Rasting Kalbsleberwurst, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Schweinemett, schweinebraten, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln. Lunch: Schlagsahne, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Lieken Urkorn Der Kleine Biskuitboden, K-Classic Putenbrust mit Curry, REWE Bäcker Brötchen, P&W Original Dänische Remoulade, Gemischter Salat, Satori Sambal Oelek, Kaffee mit Milch, Aldi COLA Pastilles. Diner: Banane, Gut & Günstig Quark 40%, Porree, Schweinehackfleisch (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Snacks/Andere: Caipirinha, Kartoffelpuffer, De Kuyper Bessen Genever, Bier. meer...
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2156 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,3 kg per week
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 Reacties
Danke dir, wünsche ich dir auch! 👍☕️
26 aug 17 door lid: B. Margot
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26 aug 17 door lid: calpe2012
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Guten morgen Harry, dir auch ein schönes Wochenende 🙋
26 aug 17 door lid: katharinadiegrosse
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Guten Morgen Harry, sieht doch tol aus bei Dir... und das so früh an einem Samstag-Morgen...
26 aug 17 door lid: Reisefigur
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26 aug 17 door lid: Erdbeerhörnchen
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Dankeschön 😊...muss aber sagen es fällt mir im Moment Stressbedingt sehr schwer nicht die Kontrolle zu verlieren 😒...die Fresssucht ist immer noch in mir drin🤐😓🤢
26 aug 17 door lid: Harry Losch
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Harry, das ist so bei allen Süchtigen...und leider sind wir größtenteils fress-süchtig... :(
26 aug 17 door lid: Viviace
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ich glaube, wir wurden so programmiert: essen, damit man groß und stark wird. Essen... sonst ist Mutti traurig (hat sich doch so viel Mühe gemacht... es wird nicht eher vom Tisch aufgestanden, ehe der Teller aufgegessen ist,... Essen... sonst gibt es schlechtes Wetter.
Supen un Fräten hält Leif und Leben tosomen... die Liste ist endlos.
So trainiert man Menschen Sucht an.
Gehirnscans haben das eindeutig bewiesen.
Also bitte gelassen bleiben, langsam von der Ess-Sucht Abstand nehmen und lächeln...
26 aug 17 door lid: Reisefigur
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Harry Losch's Gewicht Geschiedenis
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