Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2017
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2509 kcal
|
Vet: 106,62g | Eiwit: 147,15g | Kolhy: 200,93g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Banyan Foods Fried Tofu, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Grilled Chicken. Diner: White Rice, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables, Ready Pac Mediterranean Chopped Salad, Dickey's Barbecue Pork Ribs. Snacks/Andere: Peach, Beer. meer...
|
|
1924 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|