|
Ну, не зря съездила в отпуск) пусть не много , но -1,5кг, тоже сойдёт )) всем отличных отпусков!!😘✌️в отпуске ела только фрукты и греческий салат на постой каждый день салат в кафе)
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
597 kcal
|
Vet: 30,30g | Eiwit: 42,05g | Kolhy: 47,29g.
Ontbijt: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Кефир 1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой). Diner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грецкие Орехи. Snacks/Andere: Красное Яблоко. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
Ну большая молодец, не просто не набрали, а еще и скинули. Я вот тоже собираюсь и все переживаю, как буду питаться в отпуске.
24 aug 17 door lid: Dobryashik
|
Ну большая молодец, не просто не набрали, а еще и скинули. Я вот тоже собираюсь и все переживаю, как буду питаться в отпуске.
24 aug 17 door lid: Dobryashik
|
Питаться интуитивно это ложь полнейшая, так можно скорее набрать. Лично я все время хотела есть на море, прям голодная жуть была! Меня спасал миндаль солёный-10-15шт либо 1-2больших персика)
25 aug 17 door lid: kima_8
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kima_8's Gewicht Geschiedenis
|